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Livro: PILATES EM SUSPENSÃO

R$48,00 R$36,60

Joseph Pilates, autor do método Pilates e artista circense, realizava exercícios suspensos nos equipamentos que desenvolveu. Amanda Braz, pioneira na proposta de unir pilates com recursos circenses, iniciou estudos com vários recursos de suspensão em 2010. Destes anos de pesquisas e prática surgiu a proposta deste livro: abordar exercícios baseados no método Pilates no tecido e na lyra.
Pilates em Suspensão, pois em todos os exercícios serão utilizados os princípios do método pilates. São mais de 40 exercícios ilustrados passo-a-passo. Que servirão como base, para profissionais da área, que podem combinar as variáveis como: número de séries, repetições, tempo de execução, intervalo de recuperação e até o próprio movimento realizado, permitindo atingir qualquer objetivo de treinamento ou reabilitação.

Categoria

Informação adicional

Peso 1 kg
Dimensões 24 × 34 × 1 cm

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